Sarapan Sehat ala Indonesia yang Mudah Dibuat
Sarapan pagi sudah menjadi bagian penting dari budaya makan masyarakat Indonesia. Dari Sabang sampai Merauke, kita bisa menemukan beragam menu sarapan khas daerah mulai dari bubur ayam di Jakarta, nasi uduk di Betawi, hingga soto di Jawa Tengah. Sayangnya, banyak menu sarapan populer yang kurang seimbang dari sisi gizi karena terlalu tinggi lemak atau karbohidrat sederhana. Padahal, sarapan bukan hanya soal mengenyangkan perut. Sarapan yang sehat memberi energi, meningkatkan konsentrasi,…